Faktor Yanng Menyebabkan Kecemasan Berbicara Di Depan Umum

By | December 9, 2021

Di jaman sekarang ini, cara membuat foto menjadi HD sangat mudah, apalagi langkahnya juga dapat dijalankan tanpa aplikasi. Namun ada juga yang memakai aplikasi photo editing sesuai keinginan.

Dalam survei yang dilakukan oleh Dr. Laurie Rozakis, penulis Idiots Guide to Public Speaking, ditemukan bahwa banyak orang takut untuk berbicara di depan kelompok. Ini adalah ketakutan nomor satu di antara orang Amerika, “–dan nomor 6 adalah ketakutan akan kematian,” menurut Dr. Rozakis.

3 Cara Mengatasi Kekawatiran Berbicara di Depan Umum - Presenter Map

Bahkan pembicara yang paling berpengalaman pun merasa cemas ketika berbicara di depan umum. Namun, ketakutan ini dapat dikendalikan sehingga Anda dapat memanfaatkan rasa takut Anda. Topik ini mengajarkan kita mengapa orang gugup ketika berbicara di depan orang banyak dan bagaimana Anda dapat menaklukkan rasa takut Anda.

TAKUT TERHADAP AUDIENSI

Orang-orang takut ditolak oleh audiens mereka. Jadi, banyak yang takut berbicara di depan umum karena takut dikritik oleh orang banyak karena penampilan mereka atau cara mereka menyampaikan pidato. Sebaliknya, penonton sangat memahami masalah si pembicara dengan demam panggung. Anda menjadi lebih gugup ketika ketakutan Anda terhadap audiens meningkat.

Berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda terhadap audiens.

> Pilih topik yang Anda sukai dan Anda kenal. Semakin nyaman Anda tentang topik yang Anda pilih, semakin percaya diri Anda dalam menghadapi audiens Anda.

> Berkonsentrasilah pada topik Anda. Fokus pada topik Anda dan bukan pada diri Anda sendiri. Ketika Anda mulai memikirkan materi pelajaran Anda dan bukan diri Anda sendiri, ketakutan Anda untuk berbicara kemungkinan besar akan berkurang.

> Katakan pada diri sendiri: “Saya adalah BOSS.” Percaya pada kemampuan Anda menyampaikan pidato Anda. Menunjukkan bahwa Anda bertanggung jawab mengurangi rasa takut Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda dalam menghadapi situasi.

> Jangan menganggap audiens Anda sebagai ancaman. Menjembatani kesenjangan antara audiens Anda dan diri Anda sendiri. Analisis dengan cermat untuk membangun hubungan. Anda harus mempertimbangkan usia, jenis kelamin, dan tingkat keahlian mereka. Ingatlah untuk menganalisis audiens Anda.

TAKUT GAGAL

Ada dua cara untuk memenangkan rasa takut Anda akan kegagalan.

> Bayangkan diri Anda berhasil. Jika Anda berpikir bahwa Anda akan gagap di depan banyak orang, kemungkinan besar Anda akan gagap. Tetapi jika Anda memvisualisasikan diri Anda menyampaikan pidato Anda dengan baik, maka, Anda akan melakukannya.

> Hadapi ketakutan Anda. Anda tidak dapat mengatasi rasa takut Anda kecuali Anda menunjukkannya dan mengakui bahwa Anda takut akan hal itu.

TAKUT BAHWA PIDATO ANDA ADALAH PIDATO YANG BURUK

> Tulis dengan baik. Luangkan waktu untuk menulis pidato Anda. Tinjau dan tulis ulang jika perlu. Jika Anda yakin dengan pidato Anda, ketakutan Anda akan berkurang saat berbicara di depan umum.

> Berlatih dan mintalah saran tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kemampuan berbicara Anda. Mintalah seorang teman kerabat untuk bertindak sebagai audiens Anda. Setelah Anda menyampaikan topik Anda, mintalah umpan balik mereka. Jangan takut mendengar apa yang akan mereka katakan. Umpan balik mereka dapat memberi Anda wawasan tentang apa yang baik atau buruk dalam pidato Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *